ダイエット・健康器具　通販ショップ

毎日10分～15分程度のシンプルで実用的なフィットネスプログラムです！このピラティスコアボールのように簡単な器具を使用することで自宅でも簡単にエクササイズできます。



■アメリカンセレブの本物志向に選ばれたピラティス■
エクササイズ王国アメリカで、今最も人気が高いエクササイズピラティス！日本でも、流行に敏感な女性達の間で人気が高まっているピラティスは、身体の深部（インターマッスル）から鍛えることで、内側からしなやかにボディーを引き締めることが出来ます。激しい動きが無く、穏やかなエクササイズなので、幅広い年齢の方にお勧めできるエクササイズなのです。身体の中心、腹筋の奥にある筋肉群、これが骨盤や背骨を支える役目を果たすとても重要な部分である「コア」に作用し、筋肉を柔らかくします。